这不是一篇告诉你忙碌生活之余应该花时间陪伴身边至亲至爱的人或者锻炼锻炼身体的说教，虽然这也很重要。这里要说的全部基于一项研究。
美国一个跨学科团队完成了一项对资源稀缺状况下人的思维方式的研究，结论是：穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质，即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。什 么意思呢，下文自会分解，在这之前先介绍下这项研究主要成员:作为心理学、行为经济学和政策研究学者协作的典范， 研究的主导者是哈佛大学终身教授森德希 尔·穆莱纳桑(sendhil mullainathan)——他29岁时就因出色的行为经济学理论，获得“麦克阿瑟天才奖”50万美元奖金；主要合作者是普林斯顿大学的沙菲 (eldar shafir)。之所以提到这两位大牛一来是向他们致敬，二来希望引起你的重视。
德希尔·穆莱纳桑(sendhil mullainathan)
埃德尔·沙菲尔(eldar shafir)
研究成果最早在美国阿斯彭论坛上演示，论文发表于美国《科学》杂志，新书《稀缺：为什么拥有太少后果会很严重？》尚未出版就进了《金融时报》年度必读十本商业书籍榜单。 这本书如果有时间还是可以仔细研读一番，必定收获不浅。
说起这项研究要从穆来纳森的个人故事开始。他 7岁从印度移民美国，很快就如鱼得水，哈佛毕业后在麻省理工学院任教经济学，获“麦克阿瑟天才奖”后被返聘为哈佛终身教授。而立之年就几乎拥有一切，他觉 得惟一缺少的就是时间，脑袋里总有不同的计划，恨不能分身去“多任务”执行，结果却常常陷入过分承诺、无法兑现的泥潭。这种问题相信我们普通人也会经常遇 上，甚至去找各种时间管理“圣经”反复研读，但“天才”穆来纳森把正在做的国际扶贫研究和自己的问题联系起来，竟发现自己和穷人的焦虑惊人地类似。穷人们缺少金钱，他缺少时间，两者内在的一致性在于，即便给穷人一笔钱，给拖延症者一些时间，他们也无法很好地利用。
但
是为什么呢？在长期资源(钱、时间、有效信息)匮乏的状态下，人们对这些稀缺资源的盲目追逐，已经垄断了这些人的注意力，以至于忽视了更重要更有价值的
因素，造成心理的焦虑和资源管理困难。也就是说，当你特别穷或特别没时间的时候，你的智力和判断力都会全面下降，导致进一步失败。
研究进一步解释，长期的资源短缺培养出了“稀缺头脑模式”，导致失去决策所需的心力——穆来纳森称之为“带宽”(bandwidth)。一个穷人，为了满足生活所需，不得不精打细算，没有任何“带宽”来考虑投资和发展事宜；一个过度忙碌的人，为了赶截止日期，不得不被看上去最紧急的任务拖累，而没有“带宽”去安排更长远的发展。即便他们摆脱了这种稀缺状态，也会被这种“稀缺头脑模式”纠缠很久。
穆来纳森的研究，对社会阶层理论和国家政策、技术发展模式乃至个人时间管理等问题，都有重要的启示。以下试举几例——
例一：美国共和党认为穷人之所以穷，是因为他们不努力；民主党认为，贫穷根源来自社会不平等，国家应主持再分配来支持穷人。穆来纳森却证明两党都错了：穷人不是不努力，而是因为长期贫穷，忙于生计，失去了摆脱贫穷的智力和判断力，这种状况不变，再努力也是白费；而如果仅是简单地分钱给穷人，穷人的“稀缺头脑模式”也会导致无法利用好这些福利以脱贫。所以一个合理的社会流动方式应当是，建立最基本的社会保障体系，同时保有社会竞争上升通道，资源入口向全社会开放，使得个人能保持正常思维，有尊严地奋斗。
例二：时间不够怎么办？传统时间管理原则是利用片段时间和多任务，而穆来纳森研究发现，不是时间不够，而是判断问题的心力不够；利用片段时间和多任务解决方式，反而因分心加强了焦虑，导致无法专心处理主要任务，加剧拖延。解决这个问题，最重要的办法是，减少多任务干扰，求助外界辅导，分割问题，从而淡化处理问题的焦虑。这一点在我们平日工作生活中极有借鉴意义。
例三：我们每天都处于信息过载中，很多人被各种新媒体信息轰炸得无法判断问题，所以一些人开始用“戒网”的方式来摆脱信息过载。事 实上这不是信息过载，而恰恰是“有效信息”匮乏的恶果。在一个严重缺乏公开信息的社会，一旦技术带来部分的信息开放，会造成“饿汉吃自助餐不知如何选择” 的问题。我们的头脑还处于有效信息稀缺的时代，有“看到字就觉得很重要”的毛病，尚无法处理高浓度信息。最好的解决方式不是回到信息匮乏状态，而是建立辅 助性信息筛选机制，帮助自己挑选重要信息。
那 么回到我们自己身上，或许你正在为备战高考用遍所有题海战术依然觉得时间不够用，提升不明显；或许你正在夜以继日的加班要赶在任务deadline之前 完成那些安排并不合理的进程导致你根本没有用上最优解决方案甚至根本没有时间去想最优解决方案而与此同时甚至因为欠考虑正在为以后工作埋下隐患，技术没提 升又进一步导致以后的苦逼日子；或许你正在加快脚步想赶在天黑之前多送几个快递包裹好让家中的孩子妻儿能有更好的晚餐；或许你正处在稀缺头脑模式的怪圈中。
幸好在对的时间，你看到这篇文章，幸好我们对这种现象已经有所了解。那么从现在改变一下，生活就此不一样，与忙碌的你共勉。
